새끼손가락 근육이 아픈 이유, 통증 원인과 해결 방안

 

새끼손가락 통증 원인과 해결

 

 

최근들어 왼쪽 새끼손가락의 근육이 조금 아픈 느낌이 강하게 들었습니다. 통증 원인이 무엇인지 잘 몰랐는데 최근에서야 깨닫게 되어 포스팅을 작성하려고 합니다. 과연 왜 아플까요?

 

오른손 잡이인데 왼쪽이 아프다

 

통증의 증상은 간단합니다. 왼쪽 손가락을 움직일 때마다 통증이 조금씩 있더니 요즘에는 조금만 굽혀도 이게 감당이 되지 않을 정도로 아픔이 몰려왔습니다.

 

저는 오른손잡이입니다. 거친 운동이라고는 클라이밍이나 볼링을 하고 있는데 오른손 잡이가 왼쪽 새끼손가락이 아픈 이유를 도저히 찾지는 못했습니다.

 

처음에는 클라이밍이 원인이라고 생각을 했습니다. 손가락에 강한 힘을 주고 양손을 다 사용하기 때문에 당연히 클라이밍이라고 생각을 했습니다. 하지만 조금 이상하죠.

 

중지의 힘이 제일 많이 들어감에도 불구하고 새끼 손가락이 아플 수가 있을까 생각이 들게 되었죠. 그러면 클라이밍은 아니라고 두고, 볼링이 아닐까라는 생각을 하지만 아예 왼손을 사용하지 않기에 이 또한 아니라고 했습니다.

 

한 가지 킹리적 갓심을 해보자면 최근 블로그를 많이 쓰게 되면서 키보드를 사용하면서 발생하는 압박 때문에 아프지 않을까라는 생각을 하게 되었습니다. 근데 IT 일하는 것이라고 어디서 말도 못할 많은 독수리 타법을 쓰고 있습니다. 새끼 손가락 빼고 타자를 치고 있죠.

 

원인을 알기에 꽤나 힘들었는데 최근에 이유를 알았습니다. 과연 내 새끼 손가락은 왜 아플까요?

 

 

새끼 손가락 통증 원인

 

내 새끼 손가락만 아프게 하는 원인은 바로 핸드폰 파지법에 있었습니다. 혹시 검색을 해서 들어오셨다면 현재 핸드폰을 어떻게 파지하고 계십니까?

 

갑자기 생긴 통증이기 때문에 잘 몰랐을 수 있습니다. 저는 핸드폰을 바꾸고 나서 핸드폰 크기가 작아져서 파지법이 바뀌게 된 케이스입니다.

 

전에 핸드폰은 약간 무거워서 양 손으로 들고 했다면, 핸드폰이 작아지면서 새끼 손가락으로 받쳐서 사용하는 식으로 사용하고 있습니다. 오른손잡이기에 게임을 누르기 위해 왼손으로 폰을 쥐고 게임을 하고 있습니다.

 

이전에 큰 핸드폰 갤럭시 10S+로는 새끼손가락으로 잡을 수 없을 만큼 높은 무게와 큰 크기를 자랑했지만 작고 귀여운 앙증맞는 내 S22는 한 손으로 충분히 컨트롤이 가능했습니다.

 

아래 사진처럼 새끼손가락을 받치고 사용하는 자세가 제 손가락을 아프게 하는 이유가 되지 않았을까 생각이 됩니다. 사실 저 이유 아니면 도저히 설명이 볼가능해지게 되었습니다.

 

아무리 운동을 많이 하고 거칠게 산다고 해도 오른손잡이에게 왼손 새끼손가락은 핸드폰 파지법이 원인이라고 생각이 됩니다.

 

 

열일하는 새끼손가락

 

통증 해결 방법

 

스마트폰의 파지법으로 아프다는 것을 알았기 때문에 근육의 통증 해결 방법은 그렇게 어렵지는 않아보입니다. 일단 핸드폰을 저런 식으로 잡지만 않으면 됩니다.

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요즘 많이 사용하는 그립톡을 사용하면 분명히 나아질 것이라고 생각합니다. 하지만 핸드폰 뒤에 집 현관 키를 넣고 다니니 니 그립톡을 사용하려면 플라스틱 그립톡 말고 선으로 되는 그립톡을 써야할 듯 합니다.

 

원인도 찾지 못했을 때는 정형외과를 가서 상담을 받아볼까 했었는데 지금은 이 버릇을 고쳐서 사용하기 때문에 통증은 좀 덜합니다.

 

인터넷에서 찾아보니 새끼손가락을 바쳐서 핸드폰을 사용하는 분들이 많아짐에 따라 새끼손가락이 휘어서 자라는 경우가 일부 있다고 합니다. 고통이 없었는지 참 궁금합니다.

 

원인을 알았으니 해결 방법은 그닥 어렵지 않게 찾을 수 있었네요. 만약 새끼손가락이 아프시다면 핸드폰 파지법을 조금 돌아보는 것도 좋을 것 같습니다. 조금이나마 도움이 되셨길 바라며, '새끼손가락 근육이 아픈 이유, 통증 원인과 해결 방안' 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 끝 :)

 

 

 

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