담배를 피우면 건강에 미치는 영향 10가지

 

흡연 건강신호 10가지

 

 

연초의 구성요소 (유해성분)

 

담배는 우리가 흔하게 접해서 그렇지 마약성 기호품중 하나입니다. 담배 식물을 가공하고 특수처리하여 담배를 만듭니다. 이런 식물을 피울 생각을 누가 했는지 모르겠지만 참 신기하죠.

 

담배는 세계보건기구에서 지정할 때 약물로 분류하지만 법으로나 우리의 인식으로나 기호식품으로 분류를 합니다. 담배가 불법인 나라가 거의 없는 만큼 어디서나 쉽게 구할 수 있죠.

 

보건복지부에서 발표한 자료에 따르면 성인의 흡연율은 점차 떨어지고 있지만 아직까지 약 40%의 성인이 담배를 피우고 있습니다. 생각보다 많은 사람들이 흡연을 하고 있죠.

 

그렇다면 왜 담배를 건강에 나쁘다고 치부를 하는 것일까요. 그건 바로 연초를 태울 때 나오는 물질들 때문이 아닐까 생각이 듭니다. 단 하나의 담배에도 엄청나게 많은 유해물질들이 포함되어 있습니다. 

 

가장 유명한 타르나 니코틴 그리고 일산화탄소가 있습니다. 타르는 담배의 맛을 내는 성분으로 A급 발암물질로 분류하고 있습니다.

 

니코틴이야 말로 중독을 일으키는 물질로 콜레스테롤 증가와 혈압 상승, 소화기 궤양을 유발하고 일산화탄소는 혈액의 산소 운반 능력을 저하시키죠. 백해무익이라는 말이 딱 맞는 것 같습니다.

 

 

연초의 신체적 영향

 

• 01. 혈관을 수축시킨다.

연초의 부정적인 영향은 모두 혈관을 수축시키는 담배의 역할로 인해 발생하는 연쇄적인 악순환일 것입니다. 사람의 몸에서 피가 제대로 돌지 못한다면 정상적인 영양소와 흡수율을 떨어트리기 때문이겠죠.

 

• 02. 각종 질환의 원인

흡연은 암에 가장 큰 영향을 주는 물질로 알려져 있습니다. 대부분 사람이 걸리는 모든 암에 관여를 합니다. 특히 모든 폐암의 발생 원인 90%를 흡연과 연관이 되어있습니다.

 

허혈성 심장질환과 만성폐질환 등 다양한 곳에서 문제를 일으키고 있습니다. 사실 몸 내부를 볼 수 없기 때문에 우리는 더욱 모르고 흡연을 하는게 아닌가 싶습니다.

 

• 03. 숨이 차고 뇌활동 저하

일산화탄소가 몸에 가장 큰 영향을 주는 것은 혈액 내 산소 운반을 줄이는데 있습니다. 그렇기 때문에 당연히 숨이 가빠지기 때문에 운동 능력도 떨어지게 되는 것 입니다.

 

특히 산소가 가장 필요한 뇌의 경우에는 산소가 부족하여 기억력 감퇴나 학업능력이 떨어지게 됩니다. 그래서 공부하는 학생들이게는 담배가 정말 나쁘다고 할 수 있습니다.

 

• 04. 골다공증 발생 확률 증가

흔히 뼈 삭는다는 말을 많이 하죠. 담배 연기에 포함되는 카드뮴과 니코틴은 비타민 D와 칼슘 흡수를 방해하여 뼈 형성을 방해하게 됩니다.

 

이것 또한 청소년기에 담배를 피지 않아야 하는 이유와 같습니다. 뼈의 골밀도를 약화시켜 성장을 방해하는 큰 요소가 될 수 있습니다.

 

• 05. 키가 자라지 않습니다.

뼈 생성을 방해하면 가장 가시적으로 나타나는 증상이 키가 자라지 않는다는 것이겠죠. 담배를 피워도 키가 클 수 있습니다. 하지만 더 클 수 있었는데 아쉽게 되었겠네요.

 

저는 키가 작습니다. 하지만 학창시절에는 담배를 피우지 않았죠. 만약 담배를 피웠다면 바닥에 붙어다닐 뻔 했습니다.

 

• 06. 2세에 문제가 생긴다.

남성이 담배를 피우면 정자의 DNA가 손상되고, 손상된 DNA는 자식에게 유전될 확률이 높습니다. 특히 암 관련쪽에서 말이죠. 정자가 생성되고 생식 능력이 될 정도로 성장하려면 약 12주 이상이 걸립니다. 그렇기 때문에 아이를 위해서라도 남자들은 3달 이상의 금연이 필요합니다.

 

• 07. 구강와 코, 그리고 귀에 문제가 생긴다.

담배 연기를 가장 직접적으로 맡게 되는 입과 코는 다양한 병을 가지게 됩니다. 인후염이나 미각 손상 등 가벼운 증상부터 난청이나 후각 손상등의 큰 문제까지 발생할 수 있습니다.

 

물론 정상적으로 살아가는 사람들도 많이 있겠지요. 하지만 항상 조심하는 것이 좋을 것 같습니다.

 

• 08. 나이들어 보이는 피부

모든것이 다 혈액의 산소 부족과 영양소 공급 부재로 발생하는 문제들입니다. 피부 또한 예외는 아니겠지요. 건선이나 주름 등 조기 노화가 된다는 것은 누구나 알 수 있습니다.

 

나이를 가늠하는 가장 중요한 척도가 피부라고 하는데, 흡연이 곧 우리를 나이들게 하고 있었네요.

 

• 09. 임신중 흡연은 태아의 기형을 초래

임산부가 담배를 피우게 되면 자연스럽게 기형아 출산률이 증가합니다. 산소 운반 능력 저하는 나 뿐 아니라 아이도 영향을 받게 되겠지요. 조기 유산 확률과 자궁 외 임신의 증가 등 다양한 영향을 받게 됩니다.

 

그 외에도 유아의 호흡기나 알레르기 질환의 발생률이 증가하고 아이의 정신적 발달의 저하를 가져오게 됩니다.

 

• 10. 상술되지 않은 모든 부위

큼직한 것들만 추려도 9가지이지만 나열하지 못한 것들도 많습니다. 치아의 변석이나 치석 눈 통증과 백내장, 말초 신경계 질환, 식도암, 면역체계 붕괴 등 다양한 영향을 미치는 것이 흡연일 것입니다.

 

건강을 위해서라도 끊는 것이 어떨까 생각이 듭니다. 저도 애연가였지만 금연을 할 수 있었던 방법을 공유드립니다. 올해는 꼭 금연하시고 건강한 삶을 꿈 꾸는 것은 어떨까요?

 

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